知名网红挑战连续一个月吃健身餐！这变化惊到我了！！！??
移动版 时间:2020-11-23 10:32
不管你是健身门外汉，刚刚健身的小白，亦或是已经小有健身成就的初级训练者，你一定听过无数人讲一句话：健身，三分练，七分吃。 dedecms.com
内容来自dedecms
剩下的90分当然是靠努力咯 dedecms.com
织梦内容管理系统
本文来自织梦
copyright dedecms
这句话对吗？可以说对，也可以说不对。 内容来自dedecms
内容来自dedecms
织梦内容管理系统
织梦内容管理系统
说不对是因为训练一段时间后，你会发现训练的强度，动作细节，以及肌肉的恢复的重要性一点不亚于饮食。
本文来自织梦
本文来自织梦
说对是因为饮食不管在什么阶段，都重要，尤其在普通人减肥减重阶段，至关重要！
织梦内容管理系统
本文来自织梦
织梦好，好织梦
织梦内容管理系统
因为很多新手训练上不了多大强度，想要打开较大的热量缺口，必须要从饮食下手。
织梦内容管理系统
copyright dedecms
那一说到健身饮食，大多数人肯定想到了鸡胸肉、西蓝花、紫薯一类的健身餐。
本文来自织梦
dedecms.com
本文来自织梦
dedecms.com
确实，这类外卖比较干净卫生，而且热量会比较低，确实适合那些没有时间做饭的上班族食用。
copyright dedecms
本文来自织梦
织梦内容管理系统
在朋友圈也看到过很多人打卡健身餐，吃了多少多少天，那我们今天就来一个测试——连吃一个月健身餐，能瘦几斤？
dedecms.com
内容来自dedecms
网上一位up主——阿福Thomas就进行了这样的挑战，30天，三餐都是健身餐，最后结果出乎意料......一起来看看吧！ dedecms.com
织梦好，好织梦
他的日常饮食：
织梦内容管理系统
内容来自dedecms
更多新闻 >>
- 别看蜡梅与梅都叫“梅”，其实八竿子打不着(2021-01-16)
- 妇幼健康看中国 ·湖南站 | 那些“不食人间烟火”的孩(2021-01-16)
- 手贱搜了搜王祖贤的现状，我被惊到了……??(2021-01-04)
- #倪妮体重#登顶热搜！170cm体重不下百的身材标杆，竟(2021-01-04)
- 妈！洗碗机真的比手洗好用多了！(2021-01-04)
